การช่วยตัวเองและคัมมิงอย่างหนักกับภาระใหญ่

คำอธิบาย: ฉันเกือบหนึ่งสัปดาห์แล้วตั้งแต่ฉันพุ่งออกมาครั้งสุดท้าย ฉันมีภาระค่อนข้างมาก